会造成严重的视力损失、甚至失明

2018-10-07 00:11

手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心,等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。

低头45度玩手机,相当于在脖子上挂了两个大西瓜。这种长时间低头玩手机、玩ipad导致的颈椎病有时候也被医生称之为苹果病。积水潭医院脊柱外科专家说,成年男性的头重量大约为8公斤左右,脖子相当于一个杠杆。正常情况下,脖子顶着头处于直立位时,人会感觉比较轻松。低头时,特别是低头超过45度时,头的重量就会通过杠杆放大,施加给脖子的压力达到30公斤大小。颈椎最怕保持一个姿势不动。苹果病患者,特别是年轻患者,通过锻炼和改变不良的习惯,颈椎病都能有所缓解;已经开始出现颈肩痛的患者,如果改变生活习惯超过一周,症状还没有得到减轻,最好到医院去看看。

提醒:

10、损害皮肤

7、手指麻木

如果人的眼睛是一部照相机,视网膜就是底片。黄斑位于视网膜后极部,虽然名字叫黄斑,但并不是眼底的斑点,而是集中大量视功能细胞的一个部位,能够帮助人们识别形状、大小、颜色、纵深、距离等光学信号,是决定视功能的重要部位。一旦黄斑受损,会造成严重的视力损失、甚至失明。杨晓慧说,目前还没有大规模、多中心的科研数据或调查数据来证明到底多大强度的蓝光会对黄斑造成损害,但从理论上来说,蓝光会对眼底有一定的损伤是有依据的。因此,从预防的角度来说,人们也要尽量减少玩手机的时间。

3、导致视力偏差

世界上最远的距离就是我坐在你的对面,你却在玩手机。不知道从什么时候开始,手机屏幕已经将人们的眼睛牢牢地吸引住:吃饭时,看手机;排队时,看手机;等车时,看手机;睡觉前,看手机;睡醒后,看手机这么频繁地看手机,眼睛没有意见吗?北京同仁医院眼科中心医学博士后、主任医师杨晓慧说,眼睛其实有意见,而且有三点意见!

新闻延伸:玩手机还会导致什么病?低头族小心苹果病

有些人在睡前也念念不忘要玩手机。不要在黑暗中玩手机、看电脑。黑暗中,眼睛的瞳孔会放大,会有更多的蓝光穿过屈光系统到达眼底。因此,睡前看手机一定要有个背景光,增强周围环境的亮度,让瞳孔小一点。

6、影响智力

手机对人的辐射,这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,不能确定是否会长斑,但肯定不利于皮肤,容易长痘痘。

在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致散光。

一指禅易得腱鞘炎

我们正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为反弓。颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

频繁按键,拇指酸疼。手机使用过量,频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

近视眼

1、导致眼睛干涩

现在眼科医生经常能见到越来越小的近视患者。这个年龄段的孩子,应该是远视眼,但有些家长看孩子图省事,就用手机等电子保姆来哄孩子,结果给孩子的近视发展创造了有利条件。

长时间盯着屏幕,还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整,从而导致眼睛近视或者加重近视的程度。杨晓慧说,正常情况下,婴幼儿时期大部分都处于远视状态,随着眼球的发育,10岁左右孩子的视力就变成了正视,也就是既不远视也不近视。10岁之后,有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度,会发展成为近视。多数人在20岁后即使是近视,眼镜度数增长一般不太明显。但是如果近距离用眼过度、不仅会出现视疲劳,而且会使成年人近视度数增长或者原本不近视突然近视。如果成年后近视度数继续增长,近视度数特别高,比如上千度近视,则要警惕病理性近视。

长时间盯着屏幕,容易引发的眼病之一就是干眼症。我们看屏幕的时候,特别是看到感兴趣的内容时,聚精会神,眼睛会一眨不眨。杨晓慧说,人的眼球表面有一层泪膜,相当于是眼球的润滑液,长时间睁着眼睛,泪液蒸发过强,眼睛得不到润滑,就会变干。眼睛睁得越大、瞪得时间越长,泪液蒸发得越多。

朋友圈点赞、评论都需要轻轻动动手指,那根您最常用的手指,是不是有时会感到疲惫麻木,这说明手指需要充足的休息。这种麻木的症状、严重的甚至关节咔咔作响的情况,一般经过几天的调整后,都会慢慢减轻直至消失。但如果在屏幕上滑动、写字时最常用的手指发麻发木,僵硬,不能弯曲活动,连带着手腕也一动就会痛,这可以确定得了腱鞘炎。早期要减轻手指的活动,使局部得到休息。症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗,也可以用热疗、按摩改善症状。如果这一指禅带来的症状在3个月之内得不到缓解,一定要到医院就诊,严重者甚至需要手术治疗。

提醒:

黄斑病

为了减少泪液的蒸发,建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时,可以把屏幕调得低一点,这样上眼睑能够遮住一部分眼球,使泪液尽可能少蒸发一点。简单来说,就是一定要盯着屏幕,眼睛向下看比向上看更好。

5、影响生物钟

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

9、颈椎反弓

人出生时两眼度数是一致的,而长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠。

2、导致视力模糊

用眼45分钟后要让眼睛休息一下。可以闭上眼睛,也可以做眼保健操,还可以向远处眺望,都可以缓解视疲劳。

4、影响视力

8、慢性劳损

睡前玩手机已经是很多人的习惯,这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害,手机信号会对大脑造成干扰,人造光线还会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋会使我们的睡眠质量下降。以下就是睡前玩手机的十大危害:

手机等屏幕散发的蓝光是短波光。杨晓慧说,短波光的特点是穿透力强,不容易被吸收。因此,蓝光更容易穿透眼睛的屈光系统,直达眼底,对眼底黄斑造成一定的损伤。

干眼症

发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以,在生活小常识网上看到这个信息,希望你能为自己的健康着想,互相转告。

提醒:

长时间玩手机眼睛会得什么病 为什么手机玩久了头里面疼

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊,为了我们的眼睛真的千万不要!

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。