在婚姻危机中

2018-10-07 00:15

3、不要相互埋怨。全是你的错!你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!如此的埋怨很容易说出口。而我该负什么责任之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。

1、不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。

父母离婚,孩子会出现心理压力,例如,小一点的孩子会出现尿床,大一点的可能会变得压抑或沉默寡言。和父母一方离别的焦虑会影响到孩子,但是他们可能不会口头表达,因此,请帮助你的孩子将他的情感用文字表达出来,并鼓他尽可能与你分享他的感受。

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建议:取一张纸,按照直觉直接完成句子我猜爱人会____认为我(对我)。然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。

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建议:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查责任,最后双方商量寻求解决办法。

2、不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期待和故作健忘。

建议:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。

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